W większości przypadków dietetyk olsztyn nie poleca diet, które mimo ze są ogólnie znane, to nie są indywidualnie skonsultowane z lekarzem. Dzieje się tak dlatego, ze taka samodzielnie dobrana dieta może nam bardziej zaszkodzić, niż pomóc, o czym na pewno przekonała się niejedna osoba.
Jednak zdarzają się wśród tych diet bardzo nieliczne przypadki, w których dietetyk olsztyn nie odradza stosowania , jeśli robi się to z umiarem. Tak jest chociażby w przypadku diety 3d chili.
Dieta 3d chili należy chyba do jednych z najsmaczniejszych. Przyzna to pewnie nawet dietetyk olsztyn. Ta dieta polega na tym, aby spożywać duże ilości przypraw i dzieli te przyprawy na trzy kolory: żółty, czerwony oraz zielony. Wśród czerwonych przypraw jest chociażby chili czy papryka, wśród żółtych kurkuma a wśród zielonych oregano. Jest to dieta, która nie powinna negatywnie wpłynąć na nasze zdrowie, wręcz przeciwnie. Dieta ta nie zabranie jedzenia niczego, co bardzo na pewno pochwali dietetyk olsztyn, ale zaleca, aby do potraw dodawać te właśnie przyprawy..